时间：2019-06-03　来源：中国中医药报4版　作者：刘立红 　　参苓白术散出自《太平惠民和剂局方》，原方组成：莲子肉去皮一斤(500克)，薏苡仁一斤(500克)，缩砂仁一斤(500克)，桔梗炒令深黄色一斤(500克)，白扁豆姜汁浸去皮，微炒一斤半(750克)，白茯苓二斤(1000克)，人参二斤(1000克)，甘草炒二斤(1000克)，白术二斤(1000克)，甘草二两炙(6克)，山药二斤(1000克)。用法：上为细末。每服二钱(6克)，枣汤调下。小儿量岁数加减服之。现代用法：水煎服，用量按原方比例酌减。现代生产成药既有散剂也有丸剂，携带和服用方便。 　　参苓白术散具有散益气健脾，渗湿止泻的功效，治疗脾虚湿盛证。证见饮食不化，胸脘痞闷，肠鸣泄泻，四肢乏力，形体消瘦，面色萎黄，舌淡苔白腻，脉虚缓。实际临床中，参苓白术散远远不止用于治疗腹泻，只要用之对证，可以治疗多种疾病。 　　胃病 功能性消化不良、慢性胃炎、胃溃疡不少患者都表现有胃胀、食欲不振、消化不良等。当患者舌质淡舌苔白润或者白腻的时候，一般属于脾虚湿盛，这个时候可以单用参苓白术散。如果有食积表现可以加神曲、麦芽、山楂、炙内金等消食化积。 　　参苓白术散里面内含健脾益气的四君子汤，是治疗胃病的基础方剂，配伍山药、莲子肉助君药以健脾益气；并用白扁豆、薏苡仁助白术、茯苓以健脾渗湿，均为臣药。用砂仁醒脾和胃，行气化滞，是为佐药。桔梗宣肺利气，通调水道，又能载药上行，为佐药；炒甘草健脾和中，调和诸药，为使药。因此参苓白术散对于辨证为脾虚湿盛的胃病效果较好。 　　慢性腹泻 慢性腹泻的治疗大多考虑脾肾二脏，为脾虚不能健运升清。而参苓白术散益气健脾、渗湿止泻恰合病机。因此单纯性脾虚湿盛型腹泻单用参苓白术散，即可以收效。对于急性腹泻后期也可用参苓白术散巩固。而脾虚泄泻日久必然累及肾阳虚，患者出现畏寒怕冷，稍一受寒或饮食生冷则腹泻，就要考虑脾肾同治。笔者习惯用参苓白术散加制附子、肉桂、干姜等温阳散寒的药物，收效后可以用成药参苓白术散合金匮肾气丸巩固服用。 　　咳嗽 咳嗽急性期更多从肺治，但是不少患者咳嗽日久、痰多，单纯宣肺止咳无效或者疗效不佳。这个时候就要考虑从脾治疗，尤其是患者痰多、稀白、食欲不振的时候。中医认为脾为生痰之源，因此治疗须从健脾入手，这也恰恰符合“培土生金”的原则。笔者临床用参苓白术散加二陈汤，疗效很好。尤其是反复发作的老年慢性支气管炎患者尤为适用。 　　带下病 参苓白术散治疗带下病报道相对前几种疾病较少一些。这是遵从了中医异病同治的辨证论治理论。 　　参苓白术散治疗带下主要适合脾虚湿困的患者。表现为带下量多色白，质黏稠，无臭气，绵绵不断，面色淡白或萎黄，四肢不温，精神疲倦，恶心纳少，便溏，两足跗肿，舌淡胖，苔白腻，脉缓弱，参苓白术散益气健脾除湿正好符合病机。如果患者是黄稠白带、有异味就不宜单用，这个时候可以在参苓白术散加清热燥湿的药物如黄柏、苦参、丹皮、败酱草等。 　　笔者治疗一中年女性，面黄体胖。自述白带量多质稀，走路多时感觉白带往下掉。察患者舌质淡胖苔薄白腻，给予参苓白术散一周两服用，嘱患者忌食生冷，注意休息。一周后复诊，白带量大为减少，继续巩固一周痊愈。 　　总之，参苓白术散因为具有健脾益气祛湿的功效，药性平和，根据中医辨证原则可以治疗多种疾病。但是全方稍偏温燥，阴虚火旺者须慎用，高血压及感冒热症者忌用。（刘立红 安徽省宿松县孚玉镇大河村卫生室） 　　（注：文中所载药方和治疗方法请在医师指导下使用。）http://www.cntcm.com.cn/xueshu/2019-06/03/content_61316.htm

记吃补中益气丸心得（一） 再也不玩游戏 沙雕少女 1,000 人赞同了该文章 鄙人中医药大学学生，自从上大学后，慢慢了解自己的身体。捣鼓了很多治疗方法，现在正在吃补中益气丸，突发奇想，想记录一下这次经历。 上周，内经老师讲课讲到脾气不足的人早上起来脸会浮肿，我心里一惊，我倒不是特别浮肿，就有点，很明显下午眼睛要比上午的大。而且结合我吃的很少，从来不饿，体重还不下降，肚子还有点发胖的迹象（其实也怪我那几天早上只喝一包牛奶，而且还是空腹）便秘倒是不便，就是大厕频率变成两三天一次了，而且黏腻巨臭。这很符合脾气虚无法运化导致湿气内蕴的症状，而且脸色也黄黄的，脸颊的肉有点下垂，我才20啊! 我赶紧买了补中益气丸，中成药中蜜丸效果最好，我买的这种（如图） 这种是大黑丸，甜甜的，味道不好也能吃下去。 我是一天吃两次，早晚各一次，第一次吃，我就感觉很好。本来晚上吃的炸鸡有点不消化，吃完不一会儿，就打嗝儿了，有炸鸡的味道，然后晚上睡觉前甚至有点饿。当晚感觉睡的也很好，就是起来后一早上都很精神! 然后我好好吃了早饭，不再空腹喝牛奶了，而且饭后吃了这个丸，就没有了只喝牛奶的那种不舒服的感觉了（从西医角度讲，牛奶高蛋白，只喝牛奶身体缺葡萄糖就会有不精神的症状，而且空腹喝，很容易不吸收）感觉胸腔中气十足，呼吸舒畅。 第二天吃倒是发生了一件小插曲，我再外面吹冷风吹成风寒感冒了，这个时候就不能吃这个药了。感谢我可爱的室友给我提供了药，如图 这个药主要成分是荆芥和防风，主治风寒感冒，我感觉防风固圣丸应该也可以。睡了一觉后，我的感冒就好啦，嘻嘻。 然后今天是我第三天吃这个药，今天大便通畅了很多，也不臭了，然后我去录音去了，之前我录音总有一个问题‘每句话读到结尾几乎没气了‘之前学长学姐一直认为是我不会换气，我之前也一直这样以为，直到今天我惊喜的发现，我也可以语气平稳地读完整句话了，虽然结尾语气还是有些颤抖，但我已经很满意了，毕竟这才第三天。 我们中医基础理论老师常说：对症的中药是一吃便能感受到效果的，只是随年龄的增长，效果会逐渐降低，导致痊愈时间越来越长，而不是很多人说的“中药就是得慢慢调理身体” 没有效果便是不对症! 哈哈，我是年轻人，见效挺快的！ 虽然还有些下垂，但已经好多了，如图 ______________________________________分界线 这是第四天吃补中益气丸 ，今天没太大感觉 ______________________________________分界线 不知道为什么，我肤色越来越均匀了，不知道和这个有没有关系。 今天好尴尬啊，一直在放臭臭的屁，不知道是怎么了，以前几乎不咋放屁，困惑，我想我可以找本书瞅瞅… __________________________________分界线 今天还是有屁，比昨天少，而且不臭了，我们寝室六楼，之前不管上多少次，每次都累，现在好像不轻易累了。睡了… __________________________________分界线 今天继续吃，感觉皮肤越来越好了呢，就是晚上吃了好多，吃撑了那种，不知道明天会咋样，我吃了一个煎饼果子，一半柚子，一瓶牛奶，啊，好作死吃这么多…哭唧唧 ____________________________________分界线 吃了四盒后，就效果很稳定了，但由于饮食，气候变化，我湿气还是存在。看了相关一些书籍，决定喝几包参苓白术散缓解一下症状。 ——————————————————————不一样的分界线，哈哈哈 忙着课题，好久没更新了，竟然有人催更，好吧，后续是这样的 吃补中益气丸一段时间后，呃逆的症状已经完全好了。——以前我稍微吃点啥不对的（辣的，凉的）都打嗝，还不是那种很舒畅的打嗝，是一下下的，停不住。 但是湿气症状还是没有完全缓解，还是会有那种大便不尽的感觉。 然后我就吃了参苓白术散——听老师上课讲的，湿气重吃，吃吃是有效果的，但味道吃不惯，是像面粉一样的东西。 而且大家要是消化不良，可以吃保和丸应应急，如下包装。 这是那天中午吃的黄焖鸡，油腻，可能也有快考试紧张心情影响的原因，我胃特别难受。 就吃了一粒这个缓解，吃完就打嗝，然后肚子就舒服了。成分和健胃消食片是差不多的。味道也很像，一盒才七块钱，就很nice。 ——————————————————————重点来了 有一天中药课，老师说有一个方法可以判断是否血虚，把手指外掰，如果指腹和和手掌前的肉是白的就是。然后大家都把手伸出来了，瞬间对比出来我的很不红润。然后老师也说我确实有点儿虚。让我吃十全大补丸先把气血补上来，在吃其他药。下面是我现在调养了的。之前箭头位置基本没有血色，是黄黄的颜色。 就一直吃这个吃到现在，一个多月了，刚开始吃的时候，一天吃两颗。吃三顿晚上会精神很好，我也不知道为啥。后来慢慢儿再加至三颗。老师说这个也有补脾的功效，确实是，最近脾胃一直都没胀过气。 ———————————————————————— 我又来更新了，感觉和我一样症状的人还不少呢 一直在吃十全大补丸，反正我可能是真虚吧（ ），老师说不虚的吃多会上火，从来没上火过，气色越来越好了，这种的大蜜丸我也吃过，但好像是因为是杂牌子的，效果没九芝堂的好。 下面 有关姨妈，男生建议撤退 我之前姨妈特别少一般两天就完事儿了，姨妈量也很少，血色很暗沉。现在量比之前多多了，尤其是颜色很正。导致我现在脸色也特别好。皮肤很有光泽，而且变白了不少。 突然就挺想感叹的，气血充足就是最好的护肤品啊，之前面膜精华也用了不少，皮肤还没现在好。 我大胆猜测，好多女人生完孩子会变黄脸婆，可能也是生育过程损耗了很多气血吧。而熬夜，用脑过度也会耗损气血，我大概是从高中开始就姨妈越来越少了，靠食补我感觉也不太靠谱，有营养的吃的也不少，除了长肉，姨妈也没变化。所以我觉得只有靠药补靠谱，我现在吃了一个多月九芝堂的了，后续变化我再记录到这里 ————————————————————————分界线 由于某些原因卸了知乎，没想到这次下回来好多评论，我都认真看了，解决不了的我就没敢回，哈哈哈，毕竟水平有限，建议还是看专业的医生，这边刚读到大三的学生一枚。大家的建议我也都看了，会适当的采纳滴。 吃十全大补丸大概吃了四五个月吧，期间没吃别的，就期中考试那几天吃过几天逍遥丸（缓解压力的），就没再吃了。 目前经期一般四天，血量还可以，而且不痛经，除了有时候第一天感觉小腹有酸胀感，经期基本没有感觉。不过我觉得也不全是药物的功效，药物更多的是让我的胃口变好了，会有吃东西的欲望，而且胃不会难受，不会胀气呃逆。胃好了很多是我最大的收获，而且我发现全麦面包好像更能促进肠胃蠕动，我拼夕夕上买的鲨鱼菲特全麦面包（不是广告哈，主要不知道其他牌子，只买过他家，因为有百亿补贴）每天早上吃一个排便很顺畅呢。 关于姨妈这么顺畅之所以说不全是药物的功劳，是因为吃药期间姨妈还是会难受的，只是经色和经量正常了很多，真正不难受的时候我已经没再吃药了，最近两个月都不咋难受，我想了一下最近有什么特别，首先，我这两个月开始每天一包奶（我乳糖不耐受，买的0乳糖的），其次，我晚上吃完饭会和小伙伴去操场溜达几圈，一般也不多，8000步左右，可能是让我体质变好了？最后，喝水喝多了（在我男票的监督下，早中晚各800毫升）（其实叭，本人觉得喝水没啥用，本人身体保水力很差，喝完水不一会儿就想上厕所，除了增加了上厕所的次数，没感觉到其他的，可能会促进循环？不过早上起床喝的水感觉是吸收了，没有立即就上厕所）下图是现在的脸色，而且没有下垂了… Continue reading Jan 29 2023

夏桑菊颗粒哪些人群不适合喝？ 2022-04-04 11:51:46来源：八百方 夏桑菊颗粒由夏枯草、野菊花、桑叶组成，方中的夏枯草具有清肝泻火、解郁散结的作用，桑叶具有辛凉解表、疏散风热、清肺润燥的功效，野菊花药性苦寒，能够清热解毒，三个药联合使用，共同起到清肝明目、疏散风热的作用。具有清肝明目、疏风散热、除湿痹、解疮毒的功效，用于外感风热所导致的发热、轻微怕冷、咽喉肿痛、目赤、头痛、口干微渴、舌红苔白或黄等，上呼吸道感染、急性结膜炎、过敏性结膜炎、急慢性鼻炎也可以应用，还可防治中老年高血压，以及用于头晕耳鸣、疔疮肿毒等症， 夏桑菊颗粒可以作为清凉饮料。也可以作为凉茶饮用，特别适合在夏季服用，但也不是人人都适合，本品性凉，比较适合热性体质的人群服用，脾胃虚寒或体质偏寒的人群不建议服用，以免出现不良反应。同时，也不建议经常服用，否则也容易损伤脾胃。 需要注意，风寒感冒者不适用，其表现为恶寒重、发热轻、无汗、头痛、鼻塞、流清涕、喉痒咳嗽。高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者，以及小儿、年老体弱者、孕妇，应在医师指导下服用，不能擅自服药。脾胃虚寒，出现腹痛、泄泻的患者慎用，以免加重症状。 服药期间，不宜同时服用滋补性中药，比如人参、党参、当归、大枣等，还要忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。如果服药3天后症状没有缓解，或症状加重，或出现新的严重症状如胸闷、心悸等，应立即停药，并去医院就诊，以免出现严重后果。https://m.800pharm.com/news/316073.html

订阅 MedSci主页 / 所有栏目 / 肾内科 金匮肾气丸、六味地黄丸、右归丸，肾虚应该如何选择？一文讲清楚 2021-02-02 39健康网 39健康网 金匮肾气丸、六味地黄丸、右归丸都是补肾益气的良药，各自的成分和适应症都有所不同。虽然对身体都有益，但毕竟是药，健康人群不需服用。即使是有疾病的人群，在痊愈后也应停止服用。 昨天收到在德成行订购的补中益气丸和金匮肾气丸，还有桑菊颗粒。今早开始服用补中益气丸，晚上服用金匮肾气丸。早上九点多去洗手间，冲水前发现点滴红色在马桶的尿液里，又看了自己的内裤，发现有见红。大概来了例假了。这次没有怀孕。昨天使用了柴胡疏肝丸，还有当归补血丸，山东阿胶，三七粉和灵芝。晚上用桂圆肉和薏米小赤豆一起做了豆奶喝。最近发现睡前食用桂圆很有用，很少噩梦，睡得也稍微踏实，不容易觉的整晚半睡半醒。周二早上听阿姨群的人网上讨论圣经女子，结束时我加入了一个讨论。叶蕾阿姨说我现在讲话听起来响亮多了，不像去年有气无力的。我听起来很受感动。和鼓舞。感觉我最近尝试的中药，在起作用了。我仍然在继续服用银杏叶片，一日三次，一次两片。晚上还是容易半夜醒来，最近这几天是两点半左右，然后四点左右服用了早晨份的银杏叶品，继续睡了一会，到七点半八点醒来。开始一天的工作。 说起补肾中成药——金匮肾气丸、六味地黄丸、右归丸，相比大家都非常熟悉。一般情况下，肾虚了，都离不开这3种药物，甚至有些人能够清楚的说出他们的用量以及用法，但是随着医疗的研究和深入发展，发现这3种中成药，还可以治疗很多新的疾病。今天用一篇文章跟大家科普清楚。 一、金匮肾气丸 金匮肾气丸的主要成分是地黄、山药、山茱萸、茯苓、牡丹皮、桂枝、牛膝、车前子等。宋代就开始有关金匮肾气丸的运用，主要用于温补肾阳，治疗肾虚水中，畏寒怕冷等。在现代医学中，金匮肾气丸主要用于治疗以下疾病。 1、过敏性鼻炎 中医辨证过敏性鼻炎多为为外邪所致，治疗上多从补肺、祛风、散邪入手，益肺固表为法，而肾为五脏之根本，为气质根本，所以可以通过补肾气来补肺气。研究人员通过金匮肾气丸加味炮附子、桂枝，可以治疗过敏性鼻炎。研究表明，过敏性鼻炎病人服用2周加味金匮肾气丸，可以起到明显改善症状的功效[3]。 2、阻塞性肺气肿 简称肺气肿，多发于换季时期。在中医学中属于肺胀范畴，病人常常胸闷气喘，长此以往就会导致肾虚，所以主要的治疗方法就是降气平喘，而金匮肾气丸能够温补肾脾、养血益气，所以可以用来治疗阻塞性肺气肿。 3、喉源性咳嗽 中医认为’肾为气之根，司气之摄纳，久嗽则肾气虚”。意思就是说，肾脏主理人体阳气和精气的产生，长期咳嗽会导致肾气虚弱。金匮肾气丸以补肾阴，主要作用不在扑灭体内火气，而是促生肾气，使阴阳相续，咳疾自愈，以此从根上治疗喉源性咳嗽[1]。 4、老年性阴道炎 很多人认为金匮肾气丸是男性专用药，其实不是的。金匮肾气丸还可以治疗老年性阴道炎，由于妇女绝经后肾气逐渐衰弱，故而导致外阴出现干燥、疼痛、瘙痒等阴道炎症状。这类病人可以结合外用阴道洗液，内服金匮肾气丸，能够滋养经脉，凉血止痒。 5、高血压 高血压主要症状为头晕、耳鸣、口干，中医学属眩晕范畴，多与风、火、阴虚有关，病因主要为肝肾阴虚，肝阳上亢。而金匮肾气丸能够很好的补足肾阴虚，从而引血下行降低血压，缓和头晕等症状[3]。 6、前列腺肥大 《黄帝内经》中记载：“男子八八，肾气衰，天葵竭。”意思就是，男性肾虚了，就会出现男性方面的疾病，除此之外中医认为肾与膀胱相表里，肾虚就导致膀胱出现和尿道问题，从而引发前列腺方面的疾病[1]。因此治疗还得从补充肾气开始，而金匮肾气丸能补充肾阳，所以能够起到指导前列腺肥大的作用。 二、六味地黄丸 六味地黄丸的主要成分是熟地、山药、山茱萸、泽泻、牡丹皮和茯苓六味中药。用于治疗腰膝酸软、头晕目眩、耳鸣耳聋、盗汗遗精、虚火牙疼等症，对于以下疾病治疗效果良好。 1、骨质疏松症 六味地黄丸配合西药补钙药物或者加减，可以治疗肾虚型老年性以及绝经后骨质疏松症。研究人员对30例肾虚型老年性骨质疏松症、36例绝经后骨质疏松症的病人，进行为期3个月的治疗，发现六味地黄丸治疗2种骨质疏松症的疗效分别可以达到73.3%和94.4%[4]。 2、尿路感染 中医的尿路感染叫湿热下注，所以要疏通经络，背部膀胱经，而肾主膀胱，所以可以用补肾的药物来治疗或者调理。临床研究结果表明，用六味地黄丸治疗老年人尿路感染疾病的总有效率为93.6%，疗效显着，对治疗其他尿道方面的疾病也有帮助[4]。 3、2型糖尿病 六味地黄丸中的茯苓和泽泻能够渗湿利水，能改善糖尿病患者的肾脏功能，减少尿蛋白，有效控制尿蛋白的排泄率。研究人员对62例2型糖尿病病人给予六味地黄丸治疗，其中临床治愈了17例，好转了41例，总体的治疗效率可以达到93.6%[4]。 除此之外，我们在以往的一篇文章中还说过可以治疗肩周炎、欧敏性紫癜和进行性肌营养不良症。 三、右归丸 右归丸的配方出自明代医药大家张景岳的《景岳全书》，由熟地黄、山药、山茱萸、枸杞子、鹿角胶、菟丝子、杜仲、当归、肉桂、制附子组成。[2]具有温补肾阳、填精益髓之功效，对应以下几种疾病。 1、勃起功能障碍 右归丸在男科疾病中的应用非常广泛，能够治疗阳痿、遗精等多种疾病。中医认为有勃起功能障碍的病人，大多肾阳虚衰、下焦气化失司，开阖不利所致，所以要温补肾阳，因此右归丸治疗阳痿、前列腺增生有比较好的效果[5]。 2、月经失调 曾有研究人员对52例月经失调伴体温异常病人进行了右归丸的临床研究。结果表示其中35例病患给药两个月后自觉症状消退，月经周期与月经量恢复正常，因此有月经不调的病人可以试试用右归丸进行调理。 3、老年性皮肤瘙痒症 老年性皮肤瘙痒症是临床上一种常见的以瘙痒为主的老年性皮肤病，病因复杂，难以治愈。但是右归丸能够帮助缓解瘙痒的症状，并有助于促进患者的睡眠[4]。 4、髌骨软化症 髌骨软化症是膝关节的常见疾病之一，多发于中老年人患者，临床上暂无特效药，但宁夏医学院通过对右归丸进行加减，以此来治疗髌骨软化症，发现右归丸辅助治疗髌骨软化症。病人接受治疗后基本恢复了关节功能，能够进行日常的活动。 四、金匮肾气丸、六味地黄丸、右归丸区别是什么？肾虚应该如何选择？ 以上说到的三种药物都是补肾的良方，但它们之间也存在一些区别。金匮肾气丸主补肾气，以调整体内液体代谢为主，侧重于改善排泄症状。六味地黄丸主治肾虚，适合肝肾阴虚者服用，主温补，因此本身阳气旺盛的人不宜服用。右归丸则有利于恢复肾脏的藏精功能，更偏向于温补，侧重于生殖方面的疾病。 至于肾虚应该如何选择，应该结合自己的体质和病情。如果是阴盛阳虚的日志，可以选择六味地黄丸；如果有小便不利的症状，则选择金匮肾气丸；如果伴有生殖器官方面的疾病，则选择右归丸。 金匮肾气丸、六味地黄丸、右归丸都是补肾益气的良药，各自的成分和适应症都有所不同。虽然对身体都有益，但毕竟是药，健康人群不需服用。即使是有疾病的人群，在痊愈后也应停止服用。 版权声明：本网站所有内容来源注明为“梅斯医学”或“MedSci原创”的文字、图片和音视频资料，版权均属于梅斯医学所有。非经授权，任何媒体、网站或个人不得转载，授权转载时须注明来源为“梅斯医学”。其它来源的文章系转载文章，或“梅斯号”自媒体发布的文章，仅系出于传递更多信息之目的，本站仅负责审核内容合规，其内容不代表本站立场，本站不负责内容的准确性和版权。如果存在侵权、或不希望被转载的媒体或个人可与我们联系，我们将立即进行删除处理。https://www.medsci.cn/article/show_article.do?id=9033206666ea 金匮肾气丸除了可以滋补肾阳虚，还有5个用处！但不可长期服用 2021-05-14 20:36:47　来源: 奇妙的本草 举报 297 分享至 “老板，给我一盒六味地黄丸。” “六味地黄丸没了，金匮肾气丸还有很多，要不要？” “你不能把滞销药塞给我啊，我也是肾虚的人。” 听了药店医师的话，老王当场就开玩笑的怼了回去。随后药店医师给老王进行全方面的科普。 药店医师把金匮肾气丸夸得天花乱坠，说它不仅补肾虚还能壮阳，这是六味地黄丸没有的。… Continue reading 中药 肾内科

调理脾胃和肝 滋阴健脾养肝的药有哪些？ 2015/05/27 来源：大众养生网 养生，是一个许多人都比较关注的话题，由此看来滋阴健脾养肝就显得比较重要了。我们都知道食疗和药物疗法都可以滋阴健脾养肝。那么滋阴健脾养肝的药有哪些呢？我们一起来看看小编收集的内容吧。 百合、薏米：可调节“气候”，创造良好的外部条件 人体的运行就像一部机器，在特定的温度、湿度下才能正常工作。百合和薏米具有退湿热的作用，可以调节肝脏外部环境，让肝脏工作更有效率，达到预防肝病的目的。 百合可以直接泡水喝。除了退湿热，百合最“拿手”的本领就是润肺止咳了，碾成粉冲泡、洗净捣汁、外涂等用法都可收到很好的效果。而薏米更是常见的食品，它的药用功效也不容忽视。从一首民谣中就可见一斑：“薏米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳。” 党参、黄芪：可促进肝细胞恢复 由于卫生条件有限，以及中国人喜欢吃油腻食物，再加上其他不良饮食因素，中国人的体内常常集聚了大量的毒素。肝脏的任务就是每天不停地和“敌人”做斗争。如果肝脏这支部队里的士兵伤亡过大，身体健康的大门就会被攻破，导致抵抗力下降，继而出现各种疾病。 党参、黄芪就像两名出色的战地医生，可以“救死扶伤”，修复“受伤”的细胞。党参和黄芪都是药食同源的植物，不少人常常用它们煲汤，既可以调节味道，又可以补益身体。 冬虫夏草：冬虫夏草是一种传统的滋补中药，其最重要的成分是虫草素。虫草素具补血护肝，双向调节人体平衡作用。 上面的内容就是小编针对滋阴健脾养肝的药有哪些这个问题给大家的介绍了，养生是何其重要，希望大家能从生活中一点一滴的小事做起，爱惜自己的身体，保持健康的体魄。 文章来源：https://read01.com/gDnJQg.html 舌苔发黄】 　　一般多见于热性疾病的过程中，表明邪正相争十分激烈，病已入里，邪已化热。 　　舌苔黄腻，是湿热的表现，主症在肝和脾。你还容易口渴，也显示是肝脏的问题，说明你肝火旺，容易急躁发脾气。肝有病患，可影响脾胃的升降和胆汁的排泄，口臭就是因为脾胃不调，胃火旺，消化不良引起的；口苦就是因为胆汁排泄紊乱。 　　另外肝开窍于目，肝脏出现疾病通常会引起两目干涩、视力减退。可以吃点滋阴健脾养肝的药，调理脾胃和肝。 舌苔灰白相兼或灰腻薄滑：多为里寒，先有体弱兼热性病，或病久兼消化不良症的征象。 　　全舌淡紫带青：润滑无苔为伤寒阳证。 　　舌苔呈褐色：肠梗阻。 海参的功效与作用 吃海参要注意这5点 2015年11月11日08:41  来源：家庭医生在线  手机看新闻 打印网摘纠错商城分享推荐 http://www.people.com.cn/mediafile/mblog/shareCode2.html  http://hits.sinajs.cn/A1/weiboshare.html?url=http%3A%2F%2Fshipin.people.com.cn%2Fn%2F2015%2F1111%2Fc85914-27801942.html&type=3&count=&appkey=2672193106&title=%E6%B5%B7%E5%8F%82%E7%9A%84%E5%8A%9F%E6%95%88%E4%B8%8E%E4%BD%9C%E7%94%A8%C2%A0%E5%90%83%E6%B5%B7%E5%8F%82%E8%A6%81%E6%B3%A8%E6%84%8F%E8%BF%995%E7%82%B9–%E9%A3%9F%E5%93%81–%E4%BA%BA%E6%B0%91%E7%BD%91&pic=&ralateUid=&language=zh_cn&rnd=1674835234451  http://open.qzone.qq.com/like?url=http%3A%2F%2Fuser.qzone.qq.com%2F706290421&width=400&height=30&type=button_num&style=2&btn_type=follow  字号 原标题：海参每天至多一只 挑选海参注意5点 　　海参应用丰富，含有多种氨基酸和人体所需的维生素，很多人将海参作为秋冬的大补之物。也有些人知道是滋补品就不加节制的吃，反而犯了禁忌。 　　海参的功效与作用 　　海参性温平，味咸，能入肾，对抑制肿瘤、缓解便秘有好处。它最大功能在于滋阴，因此对秋冬季节口眼干燥的“阴虚型”人有很好的滋养作用。糖尿病人常有午后面红耳赤、大便干燥、五心（手心脚心心口窝）烦热等阴虚的症状，因此特别适合吃海参。海参含有丰富的蛋白质，但没有胆固醇，因此也适合高血脂、高血压的人吃。海参中含有“硫酸软骨素”，能够抗衰老，增加皮肤弹性。海参中的“海参粘多糖”可以抗癌。由于夜能养阴，所以经常熬夜工作的人容易阴虚，故而适合吃一些海参来滋补。 　　海参具有非常强大的修复功能，海参具有修复免疫系统，胰岛，造血功能等等，特别是对于有伤口需要愈合的朋友，海参更是能发挥出非常强大的修复功能。 　　海参味道比较白，并不能称得上美味，不过很容易和各种食物搭配食用。烹调方式也多种多样，蒸、煮、炖、清蒸、红烧都可以。在吃海参时需要注意什么呢？ 　　吃海参的注意事项： 　　1、注意用量，特别是对于体质虚弱的人来说，每天最好不要超过一只海参，否则容易引起上火。特别是对于肾功能差者，更不可贪多。 　　2、吃海参之后不要马上吃柿子，葡萄等鞣酸水果，否则容易影响其消化吸收。 　　3、海参不适合用红烧的方式进行烹调。 　　4、海参为高蛋白食品，分解产物氨基酸多由肾脏排泄。所以，肾功能差者一次不可多吃。 　　5、海参不宜与含鞣酸水果同食同时，比如葡萄、柿子、石榴、山楂等，以防其中的鞣酸导致蛋白凝固，影响消化吸收，引起腹部不适。 　　如何挑选好海参 　　外形完好无损。挑选海参必须保证外形没有损伤，这样才能保证海参的品质。不完整的海参可能是经过加工将腐败部分除掉以后剩下的。 　　外观端正。体形干瘪歪扭、肉刺倒伏的海参说明捕捞时间很长了，这样的海参可能会发生病害，容易被微生物污染发生变质。 　　没有杂质。有些加工厂为了牟取暴利，采取往海参腹中填充沙子、食盐或明矾的手段来增加海参重量。所以挑选海参时一定要仔细检查是否有杂质。 　　看干燥程度。有些商家为了谋取私利，在海参中掺入过多的水分，这不但增加了海参的重量，而且水分含量过高不利于海参的保存和保质。干燥度达标的海参，合理保存保质期能够达到3年以上。 　　看色泽。优质的海参颜色黑亮，颜色发白的海参是经过特殊加工的，其品质已经大打折扣。 　　尝味道。淡干海参有一种海鲜的味道，而盐干的海参则是咸味，糖干的海参有甜甜的味道。 　　吃海参每天至多一只，你知道了吗？ (责编：盛月、聂丛笑)

I had a nap yesterday afternoon. It’s probably the second nap I had this year. I wanted to have a nap from around 2012, but wasn’t able to. I felt so exhausted adn drained isnide out, and outside in, and I even had anti-depressant pills Cloritine from 2015 to early 2020, but still, i couldn’t… Continue reading Jan. 26, 2023

搬来这个新家，好几个月了。去年十月初搬进来的。家徒四壁，而且家装简陋，过道的墙上，两三处粉刷粗陋。卫生间里挂毛巾的挂件不再固定在墙上，一边耷拉下来。毛巾挂上后，整个金属挂件掉在地上。没有了挂毛巾的地方。窗户大多是七十年代或之前的油漆，所以油漆剥落。两个卧室和一个车库改造间的双层窗户玻璃间有马蜂窝。后院和前院除了青草地，没有一棵树或灌木。

This morning, B told me that he recalls his Mom used to say she’s a girl, so she’s different from boys. He said she’s the only female in the house where a husband and three children are all males, so she enjoys being emotional, be different, be treated special. He said it keeps everyone in… Continue reading Dec. 23, 2022

最近感恩节去B爷爷奶奶家过。B母亲生日那天，B奶奶打电话B，说她在他父母家给她庆祝生日，庆祝了两个小时。很累。她说她开车去附近的Dollar Tree给她买了礼物，后来Dave和Katelyn开车来接她和爷爷。她电话里问B搬家拆箱如何了。B说还有一半的箱子没有时间打开。他说我感冒了，最近去了医院门诊开处方消炎药。我问她可否有新鲜的Milk等，她说有的。他们在网上买。那个电话后，我觉得心里开始不安起来，不踏实。然后我发给她邮件，说上周B和我除外购物时，已经给他母亲买了生日礼物。只是我们都很忙，没有时间过去。B也已经事先告诉了他父母。但是我一直没有收到奶奶的邮件。我忽然明白了，是B 妈妈说服他们，不要再和我邮件往来了，而是直接和B交流沟通。她成功的说服他们来无视我，也通过积极促使并一手操办二儿子的恋爱，而打压我。 昨晚深聊，B说他们都辜负了我的付出，failed my test。他说我可以专心和关心我的人来往，比如shawn，比如教会里的。我很感激他为我着想，虽然我不知道他这样能坚持多久。

I had another sleepless night yesterday night. I began to feel terribly insecure and alone after the phone call to inform his grandparents of his driving to Tulsa for our packed moving boxes. His grandma answered the phone and ended the phone quickly after yelling that she couldnt’ understand what I was saying at all.… Continue reading Nov. 23, 2022